Как вернуть волосам здоровье: 5 советов

Как вернуть волосам здоровье: 5 советов

Среднестатистическая женщина тратит на уход за волосами огромные суммы в год – шампунь, бальзам, стрижка, укладочные и лекарственные средства, сложные окрашивания в салоне и т.д. И все это помимо временных затрат по утрам на то, чтобы создать на голове более-менее нормальную прическу. Всего пять простых советов помогут вам сохранить здоровье локонов и сэкономить на лечении волос.

  1. Правильно мойте голову

Как часто мыть голову – этот вопрос остается открытым и на усмотрение обладательницы. Самый простой ответ – по мере загрязнения. Если чувствуете дискомфорт от несвежей головы, вымойте, но только корни. Массируйте голову и волосы от корней, не трите кончики и не пытайтесь их «выстирать» – так вы только спровоцируете появление посеченных концов. Прогладьте волосы по длине нежным движением. Если вы окрашивает волосы, еще более внимательно и бережно отнеситесь к мытью волос – чрезмерные старания могут стать причиной утраты цвета, устранения глянца и появления тусклости.

Чтобы не допустить потери яркости, вам нужно сократить мытье шампунем до разумного минимума, а кондиционер наносить не только после душа, но и каждый день. Если есть возможность, чередуйте теплую и холодную воду – это тонизирует кожу головы, стимулирует рост волос, предотвращает утрату цвета.

  1. Следите за кожей головы

Даже если вы думаете, что нашли оптимальный шампунь для волос, убедитесь, что он подходит и для типа вашей кожи. Понаблюдайте, есть ли зуд, шелушение, перхоть, краснота. Посетите трихолога и смените уход. Возможно, вам посоветуют масло для решения многих проблем с локонами – оно питает и восстанавливает адекватную секрецию кожного сала.

Следите за кожей головы
Следите за кожей головы
  1. Правильно расчесывайтесь

Не расчесывайте мокрые волосы, особенно если они длинные и тонкие, часто путаются. В сыром состоянии они крайне уязвимы. На крепость и здоровье волос влияет и то, как вы расчесываете их в сухом виде. Густые и вьющиеся, тонкие осветленные, жесткие – любой тип требует своего способа расчесывания. Проведите инвентаризацию расчесок, массажек и гребешков, чтобы понять, какие использовать и когда. Расчески с широкими зубчиками прекрасно подойдут для распутывания высушенных волос, а щетки с натуральной щетиной – для поврежденных кончиков. Сухие и вьющиеся вообще расчесывать не нужно – только перебирать пальцами.

Отдельное внимание стоит уделить состоянию расчесок. Они для волос сродни кистям для макияжа. На зубчиках и щетинке остается стайлинг, ороговевшие клетки кожи, себум и прочие загрязнения, и вы все это вчесываете в чисто вымытые локоны, создавая благотворную среду для бактерий. Мыть расчески стоит раз в месяц в горячей воде с мылом. Лайфхак – чтобы почистить массажную щетку от волос, используйте тонкую расческу с зубчиками и ставьте ее на ребро между зубцов массажки.

Правильно расчесывайтесь
Правильно расчесывайтесь
  1. Не игнорируйте уход

Делайте маску для волос минимум раз в 7 дней. Когда наносите средство, убедитесь, что волосы отжаты и не текут, а лучше – подсушите их предварительно полотенцем. Влага мешает активным питательным веществам впитываться, и вода просто смывает весь ваш уход, не оказывая никакой пользы.

Когда вы просушиваете волосы феном или используете утюжок, чтобы выпрямить или завить локоны, не забудьте использовать термозащиту в виде спрея или лосьона. Тщательно нанесите средство, разобрав массу на отдельные пряди. Не игнорируйте масла – питательные маски на масляной основе способны оживить даже самые поврежденные и безнадежные волосы.

Не игнорируйте уход
Не игнорируйте уход
  1. Скорректируйте образ жизни

Образ жизни напрямую влияет на то, как быстро будут отрастать здоровые волосы. Введите в меню орехи, авокадо, морскую рыбу – полезные жиры помогут вернуть волосам сияние и упругость. Если вы часто сидите на диете, то можете заметить, что волосы выпадают гораздо интенсивнее, стали тусклыми и ломкими. Это происходит из-за недостатка жиров и питательных веществ – витаминов, микро- и макроэлементов. Восстановите оптимальную калорийность в сутки и помните: волосы всегда реагируют на стрессы (а диета – это именно стресс) последними и восстанавливаются дольше других систем в теле.